Ежедневно мы сталкиваемся с огромными психо-эмоциональными нагрузками. Чтобы последствия таких нагрузок не привели к различным заболеваниям, важно уметь правильно расслабляться и освобождать свой ум.
В этом помогает медитация, массаж, дыхательные упражнения и ароматерапия. О силе эфирных масел для таких практик рассказывает Елена Голубева, аромапсихолог, энерготерапевт.